Раскрашивание — это не просто способ избавиться от стресса. Это замечательная тренировка для памяти. Например, известны анатомические раскраски, позволяющие эффективнее запомнить названия органов, систем, костей и т. д. Особенность раскрасок от Дж. Бесфорд в том, что ее книги «Волшебный лес» и «Таинственный сад» — не разрозненное собрание рисунков, а множество сценок, объединенных единой сюжетной линией. «Волшебный лес» — это целое повествование о лесных обитателях. «Таинственный сад» — это великолепный мир, наблюдать за которым можно летом на даче. Нужно не просто раскрасить картину, но и выполнить задания на внимательность: отыскать жучков, бабочек, попытаться найти выход из лабиринта. Вслед за раскрасками от британской художницы появились книги других авторов. Арт-терапия получила широкое распространение. Подробнее на сайте https://game24.space/ .
Преимущества раскрасок
Использование раскрасок оказывает на организм такое влияние:
расслабление;
помощь в лечении депрессий;
тренировка памяти, развитие мыслительных процессов;
развитие усидчивости и аккуратности;
возможность заниматься творчеством.
Раскраска антистресс для взрослых — отличное средство отвлечься от каждодневных стрессов и проблем, способ забыть о тревожащих мыслях. Альбомы для раскрашивания полезны для людей, страдающих депрессиями или находившихся продолжительное время в стрессовом состоянии. Это может быть нервная работа или потеря близкого человека. В процессе работы часть головного мозга, отвечающая за эмоции, отдыхает. В этом заключается смысл арт-терапии.
Раскрашивание сложных картинок со множеством элементов — отличная тренировка памяти и мышления. Работают мозговые центры, отвечающие за внимательность и умение сосредоточиться. Использование многочисленных оттенков особенно полезно для мышления.